RANCANG BANGUN APLIKASI PENCATATAN DAN PENGELOLAAN TERAPI INSOMNIA

Insomnia merupakan suatu gejala gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk
memulai, mempertahankan tidur, atau memberikan perasaan segar setelah bangun.
Gangguan ini dapat menyebabkan penderitanya mengalami penurunan produktivitas,
gangguan konsentrasi, perubahan suasana hati, kelelahan, dan peningkatan risiko
kecelakaan. Salah satu metode terapi yang efektif menangani insomnia adalah Acceptance
and Commitent Therapy (ACT). Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan aplikasi
berbasis Android yang dapat membantu psikolog untuk menjalankan terapi insomnia
menggunakan metode ACT. Aplikasi dikembangkan menggunakan Jetpack Compose dan
bahasa pemrograman Kotlin. Aplikasi memiliki fitur utama chat dengan psikolog, jadwal
sesi terapi, chatbot, dan fitur pencatatan berdasarkan terapi ACT, yaitu catatan tidur,
identifikasi nilai pribadi, catatan pikiran, catatan emosi, dan catatan tindakan
berkomitmen. Pengujian menunjukkan hasil 100% dengan black-box testing, aplikasi
memenuhi sebagian besar kebutuhan pengguna dengan persentase 90%, dan aplikasi
mendapat nilai “good” berdasarkan pengujian System Usability Scale. Saran untuk
penelitian selanjutnya adalah dengan menambah fitur latihan relaksasi berisi audio atau
video, fitur pengingat mengisi catatan terapi, dan peningkatan fitur chatbot dengan model
yang lebih baik.